+500 mulheres acompanhadas
Talvez você se
reconheça nisso...
- Emagrece, mas depois
recupera o peso - Já tentou várias dietas
e nenhuma durou - Sua rotina faz você
deixar de se cuidar - Quer voltar a se sentir
bem com o seu corpo
A grande verdade é que...
Você precisa de uma alimentação que continue funcionando quando a rotina fica corrida e quando o seu dia sai do controle.
Emagrecer de verdade não
é passar alguns meses “de dieta”.
No meu acompanhamento, nós organizamos sua alimentação para que ela funcione na sua rotina e deixe de ser mais uma tentativa e erro.
Quero parar de recomeçarMeu acompanhamento
nutricional
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Entendendo seu momento
Primeiro, eu conheço sua rotina, suas dificuldades, sua alimentação e tudo aquilo que você já tentou para emagrecer.
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Estratégia feita para você
Construímos um caminho de acordo com seu objetivo, suas preferências e a realidade que você vive hoje.
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Alimentação prática
Você recebe uma alimentação personalizada, flexível e pensada para funcionar, inclusive, nos dias mais corridos.
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Organização da rotina
Nós ajustamos sua alimentação para que cuidar de você volte a ter espaço dentro da sua rotina.
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Suporte próximo
Você conta com suporte pelo WhatsApp e ajustes ao longo do processo.
Benefícios do acompanhamento
- Emagrecer sem viver presa a dietas
- Sair do ciclo de perda e ganho de peso
- Voltar a se sentir bem com o próprio corpo
- Ter uma alimentação que cabe na sua rotina
- Recuperar confiança e voltar a cuidar de si
Mais do que emagrecer: construir um estilo de vida equilibrado e saudável.
Quero viver essa mudançaPerguntas Frequentes
Eu consigo emagrecer, mas depois recupero o peso. O que pode estar acontecendo?
Muitas vezes, o problema está em seguir estratégias que funcionam por um período, mas não conseguem fazer parte da sua vida. O acompanhamento busca justamente construir uma alimentação mais sustentável para a sua rotina.
Minha rotina é muito corrida. Como vou conseguir me alimentar melhor?
A estratégia é construída considerando os horários e compromissos que você realmente tem. A ideia não é criar uma rotina perfeita, mas fazer sua alimentação funcionar dentro da sua rotina.
Já fiz muitas dietas. Como sei que não vai ser só mais uma?
Porque o objetivo não é colocar você dentro de mais uma dieta temporária. Nós trabalhamos organização, alimentação e ajustes que possam acompanhar você por mais tempo.
Tenho dificuldade de voltar a me cuidar. O acompanhamento pode me ajudar nisso?
Sim. Muitas mulheres passam anos colocando trabalho, rotina e outras pessoas na frente de si mesmas. O acompanhamento também ajuda você a reorganizar esse cuidado dentro da sua realidade.
Vou ter suporte entre as consultas?
Sim. Você conta com suporte pelo WhatsApp durante o acompanhamento e com ajustes conforme sua evolução e suas necessidades.
O atendimento é presencial ou online?
Atendo presencialmente em Porto Alegre/RS e também online, para que você possa realizar seu acompanhamento de onde estiver.
Prazer, eu sou a
Jéssica Blatt!
Sou nutricionista, mestra e doutoranda pela PUCRS, e meu trabalho é ajudar mulheres reais a emagrecer sem transformar a própria vida em uma dieta.
Ao longo da minha trajetória, já acompanhei mais de 500 mulheres e aprendi que emagrecer não deveria significar viver começando e desistindo.
Por isso, meu acompanhamento é pensado para entender sua rotina, suas dificuldades e aquilo que realmente funciona para você.
Eu quero te ajudar a voltar a se cuidar, se sentir bem com o seu corpo e a construir uma alimentação saudável que não precise desaparecer quando sua vida ficar corrida.
Toque no botão abaixo e vamos conversar sobre o seu caso!
Quero começar com a Jéssica